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低脂捞汁
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作者:
雪梨软软酱
夏天太热了,这道菜清淡低脂,适合减脂时吃
用料
金针菇
适量
莲藕
1个
鲜虾
适量
茭白
1根
土豆
1个
黑木耳
1把
蟹味菇
1盒
娃娃菜
6片
小米辣
1个
蒜
2瓣
生姜
适量
珍选捞汁
半瓶
低脂捞汁的做法步骤
步骤 1
将上述蔬菜切成片,焯熟
步骤 2
将辅料切片
步骤 3
等食材凉了,加入辅料,倒上捞汁,要是不够酸可加点醋
步骤 4
撒上芝麻,放半小时入味就可以吃了
低脂捞汁的小贴士
捞汁可以放冰箱里,倒进去就凉凉的很好吃
菜谱创建时间:2023-08-31 11:28:52
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