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营养早餐
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作者:
巴达瞧一瞧
营养从每天早晨建立 一个好的环境需要搭配健康的均衡 进入上学季阶段 家长们都为子女的发育而担忧 学习固然重要 但是以健康为前提 那么我们提供营养足够让孩子们体制得到充分保障 维C与蛋白质必不可少 只要把体制提升 增强免疫力 不负年华 光照大地 奋斗前行 注重营养均衡 根据自身身体状况 搭配不同的食材与配料
用料
牛肉
一小碗
鸡蛋
2个
肉卷
适量
青菜
适量
非油炸面条
一饼
葱花
适量
蚝油
20克
盐
一勺半
香油
少许
营养早餐的做法步骤
步骤 1
牛肉切条 增强迁维蛋白 肉卷切片 青菜清洗 预防脱皮补充维生素 葱花备用
步骤 2
煎荷包蛋 所有食材煮熟 最后把荷包蛋放入
菜谱创建时间:2023-09-15 15:10:16
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