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最好的药房是我们的厨房的做法

最好的药房是我们的厨房

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作者: 古方食养
古方食养
猪油闷老品种小扁豆,青炒老品种南瓜丝,自留老品种糙米饭,少吃转的,转的无法留种,其中自己细品 吃糙米饭前后两个小时不喝汤不喝水,饭水分离 调理身体吃糙米饭或糙米粉,不沾油盐,不吃菜,也不吃其他水果零食,但当时当地当季安全放心的水果坚果可适当食用,但不能过量。适当饮水,口不干则不喝水。饭水分离,如饭前饭后做不到两小时不喝水,但起码要有意识,或从半小时开始循序渐进,慢慢形成习惯

用料

最好的药房是我们的厨房的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的轻断食午餐,五谷粉+精元膏 健康减肥,不耗气血的减,健康才是目的,瘦只是顺带的~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜谱创建时间:2023-09-23 13:00:41
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