小学生快手营养早餐

1️⃣奥尔良烤翅180度25分钟 2️⃣番茄意大利面+西南花 3️⃣香印葡萄 4️⃣坚果棒 5️⃣冲泡牛奶

1️⃣鸡蛋蔬菜夹排包 2️⃣蒸玉米饺子 3️⃣白糕 4️⃣奇亚籽燕麦牛奶 5️⃣奇异果

1️⃣蒸水蛋 2️⃣多种种籽燕麦粥 3️⃣烤肉肠 4️⃣蒸玉米饺 5️⃣冬枣+香蕉 6️⃣坚果棒

1️⃣小米贝贝南瓜粥 2️⃣煎培根 3️⃣核桃包+白糕+叉烧包 4️⃣草莓奶酪球 5️⃣冬枣+桔子

1️⃣鸡汤鸡蛋牛排面 2️⃣苹果 3️⃣草莓奶酪球+苹果 4️⃣纯奶

1️⃣戚风蛋糕 2️⃣红糖鸡蛋 3️⃣烤肠 4️⃣草莓奶酪球 5️⃣纯牛奶

1️⃣牛肉窝蛋粥 2️⃣烤肠 3️⃣油条 4️⃣草莓奶酪球

1️⃣紫菜牛肉丸云吞 2️⃣煎鸡蛋 3️⃣草莓奶酪球

1️⃣培根鸡蛋卷 2️⃣玉米棒+鹌鹑蛋 3️⃣核桃包+叉烧包 4️⃣奇异果 5️⃣草莓奶酪球 6️⃣纯牛奶

1️⃣厚烧蛋(牛奶+鸡蛋+虾仁+火腿粒) 2️⃣小米粥 3️⃣鲜酪乳 4️⃣坚果棒 5️⃣苹果

1️⃣意大利番茄面 2️⃣蒸云吞 3️⃣煎鸡蛋 4️⃣奇异果+香印 5️⃣鲜奶

中西结合 1️⃣鲜汤云吞 2️⃣煎鸡蛋 3️⃣水果奶油纸杯蛋糕(6点起床开始现烤蛋糕) 4️⃣鲜奶

1️⃣鲜肉包(手残党花40分钟包) 2️⃣哈密瓜 3️⃣油条 4️⃣贝贝南瓜🎃 5️⃣鸡蛋🥚

1️⃣奶油蛋糕卷 2️⃣鹌鹑蛋+鸡蛋 3️⃣蒸饺 4️⃣奇异果+香印 5️⃣鲜奶

1️⃣虾仁厚蛋烧 2️⃣黑芝麻汤圆 3️⃣意大利番茄面 4️⃣纯牛奶

1️⃣意大利面🍝 2️⃣蒸饺 3️⃣香肠 4️⃣草莓奶酪球 5️⃣香印

1️⃣牛奶吐司 2️⃣胡萝卜排骨汤面 3️⃣奇异果

1️⃣红枣枸杞小米粥 2️⃣吐司煎鸡蛋 3️⃣粗粮(红薯+芋头+山药) 4️⃣草莓奶酪球 5️⃣鲜奶

1️⃣牛排 2️⃣烤翅 3️⃣蒸饺 4️⃣蛋 5️⃣苹果 6️⃣鲜奶