蘋果紅蘿蔔粟米水

蘋果一個連皮去核、紅蘿蔔刨皮切滾刀、玉米連須切段、紅棗幾片、麥冬幾顆、北芪幾片、一片小黃姜。 乾貨記得一定要泡熱水，水喉水冲幾遍，瀝乾。再煲湯。

另一款：蘋果、紅棗、麥冬、北芪、茯苓、元肉、枸杞、山楂。