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山药疙瘩汤的做法

山药疙瘩汤

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作者: 四叶草v4ig8
四叶草v4ig8
秋天天气转凉,是进补好时机,山药健脾养胃,可以很好的调养脾胃,祛湿气,滋阴润肺调节免疫力,这个季节一定要多喝山药汤,早餐安排山药疙瘩汤

用料

山药疙瘩汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材:铁棍山药,面粉,西红柿切丁,油菜切碎,葱切碎,蒜末,鸡蛋打散

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铁棍山药去皮洗净,用刀拍碎切一切,放盆中

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药碎中放入面粉,搅拌均匀,使每块山药都被面粉包裹

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,油温7成热放入葱蒜炒香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入西红柿丁炒制出沙变软

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入水

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开, 下入山药面疙瘩

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少量多次下入,避免成一坨

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

疙瘩煮到漂起来淋入鸡蛋液

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上油菜碎搅拌均匀

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐,胡椒粉,六月鲜零添加特级鲜生抽简单调味

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味的山药疙瘩汤拌匀盛入碗中

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤鲜味美,顺滑爽口,好喝养胃,营养又低脂,喝过后暖心暖胃

菜谱创建时间:2023-10-11 20:36:13
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