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沙参玉竹梨饮(清热润肺)
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作者:
娴儿食养
沙参玉竹梨汤清热润肺,可滋阴润肺、化痰、止咳、平喘,由内至外保湿及滋润皮肤,因天气变化出现的皮肤干燥、脱皮、出油等的人都适合饮用,一般人也可食用。 罗汉果的甜味成分主要是罗汉果甜苷,罗汉果甜苷的甜度是蔗糖的300倍,且含能量低,有助于降低血糖,是糖尿病人较为理想的天然甜味剂。 如果喜咸,可以加入猪腱子或者猪骨头熬汤,就成了一道可口的汤膳了。
用料
雪梨
1个
干百合
20克
沙参
20
玉竹
15
罗汉果代糖
适量
沙参玉竹梨饮(清热润肺)的做法步骤
步骤 1
步骤 2
干百合和玉竹要先泡半小时
步骤 3
再一起下锅煲1.5-2小时
步骤 4
因为有梨子会自带微甜,可放糖可不放
菜谱创建时间:2023-10-12 09:36:06
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