王花花肉霸堡，低卡配方

腌料部分全部加入鸡腿中，腌制至少3小时，过夜味道更透

把面粉花椒粉鸡精盐混合均匀，先用腌好的鸡腿沾取调好的面粉，再沾回腌料，最后沾面包糠

烤箱/空气炸锅 预热200度，烤盘刷油，烤15分钟

配上喜欢的蔬菜就可以吃了，强推菠萝（菠萝是灵魂），包菜生菜番茄啥的随心情。