【快手补充蛋白质】鸡蛋鳕鱼意面

鳕鱼提前解冻

下面条，同时鳕鱼裹鸡蛋液煎熟，加上述调料即可。面和鱼不用另外放盐。挂面本身就含有盐，选择低钠挂面哦。或者意面。

为了营养均衡，搭配水果蔬菜一起，现在是秋天，搭配一只秋月梨去秋燥。