姨妈期补铁优选⤷酸辣金汤鸭血煲

鸭血一盒，娃娃菜清洗撕碎（大白菜都可以），还能自己加点粉丝之类的

鸭血直接在盒子里切块方便

热锅倒油，放入蒜片爆香以后加半袋酸辣金汤调味包，翻炒后加开水

水开放入鸭血煮2-3分钟

放入娃娃菜，煮熟。保留一点脆性最好吃

补铁首选鸭血，其次猪血。