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新鲜羊肉切小块清洗干净,在凉水里浸泡20分钟左右。

把羊肉放入锅里,加入凉水,倒入1勺料酒、加入5片生姜、20粒花椒大火烧开。

水开后开着锅盖焯水,撇去浮沫。

大火焯水1分钟。

用笊篱直接捞出放入砂锅里。

这是焯水捞出放进砂锅里的羊肉,立马倒入提前准备的高温开水1300ml左右(这个加水量只是参考,由于锅口大小不同,蒸发也不同)。

倒入开水后,加入5片去皮生姜片和三节葱白段。

倒入1包味好美闪煮酸辣金汤调味酱。

搅拌均匀。盖上砂锅盖子开始炖煮。水开后开中小火炖,砂锅里始终保持很沸腾的状态即可。

炖20分钟后打开砂锅盖,把大葱段挑出来不要(时间久葱段融化会影响汤的卖相)。然后盖锅盖继续炖煮。

半根白萝卜切片。

炖煮1小时后,倒入切好的萝卜块继续炖20分钟。如果没有放酸辣金汤调味酱,也可以最后加入4克盐再炖5分左右即可。

出锅再撒上切好的香菜!诱人的香气,滋补的羊肉,时令蔬菜白萝卜,还有酸辣金汤,营养又开胃!














