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凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜

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作者: Julia阿茱
Julia阿茱
特别适合控油、控糖、戒碳水的想瘦人群,重点还健康。

用料

凉拌菠菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜汆烫变软后捞出

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡冰水保持翠绿

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤干水分,切成约3-4厘米长

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的菠菜与豆腐拌匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

充分搅拌均匀之后装盘

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝麻酱加少许盐、生抽,及热水化开拌匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋在菠菜上面

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上芝麻即可

菜谱创建时间:2023-10-31 23:52:33
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