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双莲墨鱼汤&养肝血、补心脾,滋阴润燥
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作者:
懒人美食爱好者料理实验室
记录材料 1~2人份 药食同源的双莲墨鱼汤,每周吃两次
用料
墨鱼肉和墨鱼骨
1/2个
莲藕
150g
莲子
10个
生姜
2块
陈皮
1~2条
猪骨/鸡块/排骨
1~2块
双莲墨鱼汤&养肝血、补心脾,滋阴润燥的做法步骤
步骤 1
墨鱼干泡水去皮去眼切块,猪骨墨鱼干焯水备用
步骤 2
放炖盅蒸炖2.5小时
菜谱创建时间:2023-11-11 18:04:15
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