鸡蛋饼+菌菇鸡蛋汤

1.三颗鸡蛋加入适量盐、白胡椒。

2.加入火腿丁和葱花，加75克面粉，加150毫升牛奶，搅拌至无颗粒状态。

3.平底锅刷油，放入鸡蛋面糊，两面煎熟即可。

4.锅中放少量油，放葱花和火腿丁翻炒。

5.放蘑菇丁炒出水分，加入适量清水煮开，加鸡蛋液用筷子划散开，加盐和胡椒粉调味。

6.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片