用APP打开
🥦蒜香西蓝花巨减脂🥦
38人浏览
2人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
金妈妈小厨
我家宝比较爱吃西蓝花🥦,为了让他们多吃点蔬菜,一般就会选择他们爱吃的西蓝花。 加上我减脂期间也很适合吃。
用料
西兰花
一小颗
盐
一丢丢
蒜
3/5瓣随意
生抽
一茶匙
菜油
一汤勺
🥦蒜香西蓝花巨减脂🥦的做法步骤
步骤 1
西蓝花🥦用盐浸泡半小时
步骤 2
来,洗个盐水澡☀
步骤 3
葱蒜准备好,生抽就放如上一小勺
步骤 4
西蓝花🥦放开水煮,煮开后小火一两分钟就行,我喜欢硬一些的。
步骤 5
葱蒜,冷油下锅
步骤 6
酱油如上
步骤 7
浇热油
步骤 8
拌一下就可以吃啦
步骤 9
好吃😋
菜谱创建时间:2023-11-22 11:59:16
打开App收藏
白灼菜心
评分 7.8
450 人做过
年夜饭必吃《一帆风顺》
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.5
95 人做过
年夜饭大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
糖醋排骨做法
春饼做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
崔野人先生牌【大米冰激凌】
4 人做过
凉拌秋葵藕片
1 人做过
巨下饭的鱼香鸡蛋
评分 7.6
62 人做过
作者的其他菜谱
超超超简单家常蒸茄子🍆,绝对是保留原香,保证无限回做
爆好吃到舔手指的红烧鸡爪~喵
油爆虾,牢牢抓住老公的胃哈哈
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.0
144 人做过
肉末茄子
评分 7.1
277 人做过
蒜蓉蚝油生菜
评分 8.0
104 人做过
太鲜美!暖暖一锅|蔬菜虾仁粉丝煲
评分 8.1
6 人做过
河南烧饼店油酥烧饼技术详解
清爽可口小凉菜
评分 7.6
315 人做过
荷塘小炒
评分 7.0
34 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2135 人做过
孜然香肠土豆
评分 7.2
28 人做过