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低卡好吃的减肥餐-日常更新
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作者：
Ruth小巫
用料
低卡好吃的减肥餐-日常更新的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉西兰花胡萝卜➕卤蛋➕杂粮饭
步骤 2
焖菜 胡萝卜➕芹菜➕藕➕香菇➕木耳➕娃娃菜
步骤 3
小炒鸡胸肉➕清炒杏鲍菇➕杂粮饭
步骤 4
清炒黑豆芽➕清蒸鸡腿➕白米饭
步骤 5
白灼菜心➕干切牛肉➕杂粮饭
步骤 6
番茄炒蛋➕手抓羊排➕杂粮饭
步骤 7
卤蛋➕自制肉夹馍➕芹菜炒肉丝
步骤 8
孜然羊肉➕嫩豆腐辣白菜香菇汤➕杂粮饭
步骤 9
大闸蟹➕孜然羊肉➕杂粮饭
步骤 10
剁椒鱼头➕蒜泥油麦菜
步骤 11
洋葱炒牛肉粒➕青椒杏鲍菇➕自制恰帕塔
步骤 12
番茄炒蛋➕酸菜鱼➕杂粮饭
步骤 13
小西红柿➕西蓝花胡萝卜炒虾仁➕甜玉米
步骤 14
自制黑胡椒香肠➕香蕉➕金桔➕自制小餐包
步骤 15
菠菜鸡蛋➕蒜泥生菜➕卤蛋➕杂粮饭
步骤 16
生菜➕清炒绿豆芽➕娃娃菜羊肉汤➕杂粮饭
步骤 17
焖菜 鸡胸肉➕花菜➕莴笋➕菜瓜
菜谱创建时间：2023-11-22 21:39:14
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