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红薯燕麦能量棒
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作者：
廖欣-海精灵
用料
红薯燕麦能量棒的做法步骤
步骤 1
所有燕麦放入烤箱170度，烘烤8分钟，中间进行2次翻拌。 结束后烤箱调至180度继续预热
步骤 2
主锅加入熟红薯、鸡蛋和牛奶，30秒/速度6混合搅拌均匀
步骤 3
倒入混合坚果和果干，10秒/速度3，打碎坚果并翻拌均匀
步骤 4
加入60克烤过的燕麦片，继续10秒/速度3混合
步骤 5
将红薯燕麦泥取出，倒入铺有烘培纸的烤盘中
步骤 6
用切刀板将红薯燕麦泥抹平
步骤 7
铺上剩余的燕麦片，并用切板压紧
步骤 8
推入烤箱，中下层180度，烤制15分钟， 再中层烤10分钟 我家烤箱5层，即第二层15分钟，第三层10分钟，大家按照自家烤箱实际情况就好
步骤 9
取出摊凉，即可切块，开吃😜
步骤 10
若是做的多的话就，记得用锡纸分装冰冻起来，吃的时候直接烤箱回烤即可
红薯燕麦能量棒的小贴士
想奶味重的，可以加奶粉30克 想甜味重的，可以多加果干或加点红枣 当然也可以把红薯换成香蕉2根哈 个人不建议加糖和蜂蜜，觉得那样能量棒就没有意义👻
菜谱创建时间：2023-11-23 18:32:55
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