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素🉑双花炒木耳胡萝卜炒豆干、海苔饼、荠菜豆腐汤、 素肠
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作者：
慈心茹素
用料
素🉑双花炒木耳胡萝卜炒豆干、海苔饼、荠菜豆腐汤、 素肠的做法步骤
步骤 1
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步骤 2
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步骤 3
🌽菜花：有大量的维生素C、钙、碳水化合物以及矿物质等，增强机体免疫力以及抵抗力，同时还可以增加机体的抗病毒能力。 黑木耳：膳食纤维、胶质含量丰富，有养胃润肠的功效，黑木耳含有丰富的维生素K及黑木耳多糖，能够降低血液粘稠度，预防血栓形成及防治动脉硬化，可降低心脑血管疾病发病概率。
步骤 4
感恩吃素😊🙏
菜谱创建时间：2023-11-24 10:55:47
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