用APP打开
下饭神器❗️1人食低卡午餐
28人浏览
2人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
格格边吃边瘦
1人食食谱 再搭配1个100g南瓜馒头(220大卡),一顿低卡又营养的午餐就完事了,总热量422大卡,吃完我一整个下午都不饿😄
用料
鸡胸肉
120g
青椒
1个(109个)
白芝麻
3g
孜然
3g
辣椒粉
3g
下饭神器❗️1人食低卡午餐的做法步骤
步骤 1
孜然鸡胸肉热量及重量(点开图看全部)
步骤 2
准备食材及调料(白芝麻0.5勺、孜然0.5勺、辣椒粉0.5、孜然粒0.5勺)
步骤 3
切菜、腌肉
步骤 4
具体步骤
步骤 5
非常下饭 每个肉丝上都是满满的孜然香
步骤 6
夹馒头吃嘎嘎香
菜谱创建时间:2023-11-30 18:20:24
打开App收藏
巨下饭的鱼香鸡蛋
评分 7.6
72 人做过
只需要盐和花椒的清炖盐水牛肉
评分 6.7
5 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
429 人做过
减肥大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
汤圆大全
全部菜谱分类
青椒肉丝
评分 7.3
297 人做过
鲜香味美!巨好喝的山药排骨汤!!
评分 7.8
3 人做过
沙姜葱油鸡(太好吃了!)
1 人做过
作者的其他菜谱
掉秤神器❗️一人食低卡王炸午餐😋番茄滑蛋牛肉盖饭
掉秤神器!生菜鸡胸肉拌饭
低卡版·包菜鸡蛋盖饭|减脂党必备❗️
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
567 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
970 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
316 人做过
酸辣咸甜的醋溜白菜🥬
评分 7.7
1069 人做过
家常土豆丝饼
评分 7.9
25 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.6
26 人做过
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.1
317 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.5
99 人做过
每次做都光盘的麻酱油麦菜
评分 8.8
279 人做过