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下饭神器❗️1人食低卡午餐的做法

下饭神器❗️1人食低卡午餐

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格格边吃边瘦
1人食食谱 再搭配1个100g南瓜馒头(220大卡),一顿低卡又营养的午餐就完事了,总热量422大卡,吃完我一整个下午都不饿😄

用料

下饭神器❗️1人食低卡午餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

孜然鸡胸肉热量及重量(点开图看全部)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材及调料(白芝麻0.5勺、孜然0.5勺、辣椒粉0.5、孜然粒0.5勺)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切菜、腌肉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

具体步骤

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

非常下饭 每个肉丝上都是满满的孜然香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

夹馒头吃嘎嘎香

菜谱创建时间:2023-11-30 18:20:24
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