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减脂餐-生菜牛肉饭
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作者:
不能吃辣的blood
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用料
牛肉卷
120g
无油煎蛋
1只
生菜
150g
即食玉米粒
40g
甜椒
60g
蒜末
适量
小米辣
1只
香菜
适量
杂粮饭
160g
减脂餐-生菜牛肉饭的做法步骤
步骤 1
爆香
步骤 2
加入焯水肥牛卷炒炒
步骤 3
加入甜椒和玉米
步骤 4
两圈松鲜鲜
步骤 5
水淀粉适量,可忽略
步骤 6
无油煎蛋一个,捣碎关火
步骤 7
淋在杂粮饭上
步骤 8
加香菜,不喜欢吃不加
步骤 9
加生菜
步骤 10
拌匀开吃
菜谱创建时间:2023-12-04 06:16:20
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