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南瓜小米海参粥
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作者：
耶耶妈
用料
南瓜小米海参粥的做法步骤
步骤 1
准备半个贝贝南瓜(削皮切块)
步骤 2
准备两根海参和100克猪肉，70克海虾仁
步骤 3
准备80克小米，其实煮这个粥，两个人吃50-60克也够的
步骤 4
切几根香菜和葱
步骤 5
海参也切块备用
步骤 6
锅中放入冷水，同时下入小米和南瓜，开大火煮沸转中小火，注意看火防溢
步骤 7
等南瓜煮到熟透(筷子可夹断)，可以用汤勺轻碾碎几块，这样等下汤汁的南瓜味更浓
步骤 8
碾碎了南瓜后，汤水的颜色变深，稍微煮沸一下，再下海参煮5分钟
步骤 9
海参煮了5分钟后，同时下入虾和猪肉
步骤 10
猪肉和虾煮熟后，加入盐调味，加入鸡汁(如果有事先准备，可以买个鸡架熬汤底，就不需要加鸡汁)
步骤 11
最后下入香菜粒和葱粒就可以出锅啦
步骤 12
香喷喷的南瓜海参小米粥就做好啦，这一锅有8碗，可以吃3个人，一整锅成本大概就在150块左右，很划算的啦，快点动手做起来吧，老少皆宜，坐月子，哺乳期妈妈也可以吃，控糖的朋友就要慎重啦～
菜谱创建时间：2023-12-06 19:47:49
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