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减脂午餐|西葫芦牛肉饭
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作者:
格格边吃边瘦
·1人食谱 ·营养均衡热量低,有肉,有蛋,有菜,有饭 ·口感清淡,能吃出食物本来的味道
用料
西葫芦
半根(228g)
牛里脊
110g
胡萝卜
1/3根(60g)
减脂午餐|西葫芦牛肉饭的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
具体做法
步骤 3
码菜
步骤 4
步骤 5
步骤 6
热量表
减脂午餐|西葫芦牛肉饭的小贴士
炒西葫芦时,一定要放完调料后加牛肉,不然肉会太咸 因为牛肉是腌制过的,本身有咸味
菜谱创建时间:2023-12-08 18:00:47
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