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这是我一次弄的量,实际使用用不了那么多,这个差不多可以刷四只羊腿

把坚果装到一个袋子里面碾碎(稍微带些颗粒感)

然后把碾碎的坚果➕芝麻➕辣椒粉➕少量盐混合均匀!

腌料也混合均匀!

将超市买的羊腿用微波炉解冻,冲干净血水,再用厨房用纸吸干水份

羊腿正反两面划口

把腌料均匀的涂在羊腿的正反两面(腌个20min)烤箱预热200度,先烤30min

30min之后取出烤的羊腿,在腿部细的那一端包好锡纸,然后把羊腿翻面,继续烤20min(怕烤糊可以盖张锡纸在上面)

20min后取出羊腿,撒上蘸料和葱花,最后再送入烤箱烤10min(温度调低至180)

时间到⌛️,取出!

非常鲜嫩多汁!!!














