5分钟快手早餐

将酸奶，可可粉，泡打粉，零卡糖分别倒入碗中，搅拌均匀。

磕入一只鸡蛋搅拌均匀，再把豆浆粉全部倒进去拌匀。

喜欢吃黑巧的，可以放两块黑巧作为夹心。喜欢的也可以不放。

放入巧克力后直接放入微波炉，高火加热三分钟即可。我多加了10分钟，请忽略。 另外需要提醒的是不需要盖保鲜膜，直接把碗放进微波炉就行。 取出后扣在盘中，很松软，非常好吃。

图片可以看出来，组织还是很松软的，我个人感觉放块黑巧克力口感特别好。用豆浆粉代替低筋面粉，蛋白质含量更高。零卡糖代替普通蔗糖热量更低。