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芥菜黄豆粥
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作者:
干饭人Y
粥煮得越烂,升糖指数越高。糖尿病患者如果想喝这款粥,煮到粳米和黄豆刚开花即可。
用料
芥菜
50克
黄豆
50克
粳米
50克
盐
2克
枸杞
适量
芥菜黄豆粥的做法步骤
步骤 1
❶黄豆洗净,提前浸泡一晚;粳米、枸杞洗净;芥菜洗净,切末。
步骤 2
❷粳米、黄豆放入锅中,加适量水大火煮开,转小火煮粥。
步骤 3
❸放入枸杞,煮至黄豆熟烂,放入芥菜末稍煮,出锅前加盐调味即可。
菜谱创建时间:2023-12-14 13:05:23
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