全麦红豆贝果煎虾滑早餐拼盘

1.虾仁用刀背剁成泥，加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清,顺着一个方向搅拌上劲。锅中放油，虾滑按成饼，放入锅中煎熟。顺便煎一颗鸡蛋。

2.贝果中间切开喷水,放入烤箱烤5分钟。黄瓜切成薄片，卷起来,切点水果摆盘即可。

3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。