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羊肉洗净,冷水姜片下锅焯水

加入白酒去腥

水开撇去浮沫,焯水2分钟

两分钟后捞出

用清水洗干净备用

准备5颗红枣、当归、北芪、玉竹、党参、甘蔗、玉米、椰子、姜片

热锅加少量油,姜片爆香,有不要多,羊肉本身会出油

下羊肉锅内翻炒,加少量白酒增香去腥

快速翻炒羊肉至金黄,进一步激发羊肉香味,同时逼出羊肉本身油分,吃起来没有那么油腻

翻炒好的羊肉先在锅内加水烧开,再转至砂锅,加入玉米、椰子肉、当归、玉竹、党参、甘蔗、红枣,大火烧开

大火烧开后煮15分钟,再转小火煮1.5小时,如果喜欢有嚼劲,时间缩短,喜欢软烂适当延长时间。

炖羊肉的功夫,准备一个灵魂伴侣酱汁,两勺黄豆酱、4块中国芝士(腐乳)、一点腐乳水、花生油、少量清水,搅拌均匀,下锅煮。

小火煮至粘稠,加入芝麻。

成品酱汁

时间到,一边喝汤,一边吃肉

广式风味,吃了“暖笠笠”。














