抱蛋煎饺

1.冷冻饺子不用解冻,锅中倒少许油，把饺子放进锅中，煎至底部金黄后加水至饺子一半,盖盖子焖。一个鸡蛋打散备用,再切点葱花。

2.水分焖干后均匀倒入蛋液,开中小火，待蛋液凝固，撒上葱花和黑芝麻。猕猴桃切片，摆盘开吃。

3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。