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鸡肉版❗️低卡番茄肉酱盖饭
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作者:
格格边吃边瘦
1人食減脂餐 减脂拒绝水煮菜 吃瘦不饿瘦 总热量420大卡
用料
鸡胸肉末
125g
番茄
1个
鸡蛋
1个
米饭
150g
鸡肉版❗️低卡番茄肉酱盖饭的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
调料汁+切菜
步骤 3
煎荷包蛋
步骤 4
下蒜末炒香,加入鸡肉末炒熟
步骤 5
倒入西红柿丁
步骤 6
中火煮出汤汁
步骤 7
倒入料汁
步骤 8
倒入米饭
步骤 9
搅拌开吃
步骤 10
码鸡蛋
步骤 11
搅匀,超好吃👍
步骤 12
菜谱创建时间:2024-01-12 21:53:51
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