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用料:牦牛尾1条,山药400克,花椒适量,八角1个,盐适量,清水适量。

牛尾清洗干净,按骨节切成段。

放入锅中,加入清水,置火上,大火煮开。

煮沸数分钟,至血沫尽出。

捞出牛尾,弃汤不用。

再将牛尾倒入高压锅中,加入花椒八角和适量清水。

盖好盖子,放上限压阀,大火煮至待高压锅上汽后计时40分钟。

熄火后,待气压排尽,捞出牛尾,再次弃汤不用。

再次将牛尾倒入锅中,加入适量清水,煮开。

煮牛尾的时候将山药洗净去皮,切成滚刀块。

当锅中水煮开后加入山药。

煮至山药熟透,加少许盐调味。

盛入碗中,用香菜叶点缀。
牛尾可以用牛骨肉或牛肉代替,牛肉选用牛腩肉最佳。 使用高压锅成熟时间短,更能减少营养流失。














