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可以光盘的苦瓜煎蛋的做法

可以光盘的苦瓜煎蛋

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作者: yy小鱼儿
yy小鱼儿
來廣州後才知道苦瓜也叫涼瓜,也才知道,原來是有上火這一說。所以苦瓜性涼,清熱,明目清新的作用。所以苦瓜的做法也非常多。今天剛好做了苦瓜排骨湯,剩下一點點剛好做這道涼瓜煎蛋。我的菜都簡單易做,調味單純,更重要的是營養健康。不愛吃苦味的寶子們可以做下這道菜,你們也會愛上的。

用料

可以光盘的苦瓜煎蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做完苦瓜排骨湯剩下的一點苦瓜。買的這根有點大,所以用了大概五分之一。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

將苦瓜切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三個雞蛋倒入碗內攪散

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入苦瓜,鹽,攪拌均勻。這裡可以加一點點清水進去一起攪拌,大約是雞蛋份量的四分之一量的水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油熱到入雞蛋液,中小火煎至兩面金黃

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鐵鍋太重了,掂不動,就煎成了塊狀的出鍋了,有力道的寶子們可以煎成圓圓的雞蛋餅出鍋,更有賣相,哈哈😆

可以光盘的苦瓜煎蛋的小贴士

鸡蛋液里加点清水,个人感觉煎后的成品口感不会太硬,会松软一些。

菜谱创建时间:2024-01-14 13:57:02
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