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营养美味下饭菜的做法

营养美味下饭菜

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作者: 肥天鹅
肥天鹅
这盘菜,有菜有蛋有肉,营养全面~🍃 很适合懒得炒多盘菜,又想营养全面的人,比如我🤣 不知道叫啥好听,叫:胡萝卜荷兰豆蘑菇蛋炒肉吧😂

用料

营养美味下饭菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️肉末+2汤勺左右酱油+地瓜粉,混合均匀,放着腌制。 2⃣️然后把所有菜切好备用(忘记把芹菜拍进去了)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️锅烧干,加入少量花生油,油热放肉末,大火快炒出香味。 2⃣️2个鸡蛋直接打入锅中,四周略成型后,翻炒。 3⃣️鸡蛋表面带点焦黄后,加入小米椒、蒜末,翻炒一下,盛出来

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少量油、放蘑菇、红萝卜,加一点水,炒熟,盛起来,放到炒好的肉末盘子里。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起锅,又开始冒烟后,放入四季豆,大火快炒出香味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把盘子里炒好的倒进,混合炒均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入芹菜,炒1-2分钟,放盐、鸡精(因为肉末已经腌制过了,所以只需要放一点就好。)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘。

菜谱创建时间:2024-01-17 11:32:44
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