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#营养早餐·食谱#
大寒已至,寒气逼人,当心胃受寒,
来一份热腾腾的早餐,营养满分,
让自己一早起来就元气满满,
健康和温暖一整天都相伴~
草莓西多士
1.两片吐司切掉四边,切成均匀的小块。小块吐司中间涂花生酱,盖上另一块吐司备用。一个鸡蛋加牛奶打散,把吐司块放进蛋液中浸泡。
2.锅中加黄油,放入吐司块煎至两面金黄,四边也均匀煎脆。煎好的西多士摆盘,放上草莓和蓝莓,按喜好撒点糖粉或者椰蓉即可。
3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。
草莓西多士的做法步骤
步骤 1
1.两片吐司切掉四边,切成均匀的小块。小块吐司中间涂花生酱,盖上另一块吐司备用。一个鸡蛋加牛奶打散,把吐司块放进蛋液中浸泡。
步骤 2
2.锅中加黄油,放入吐司块煎至两面金黄,四边也均匀煎脆。煎好的西多士摆盘,放上草莓和蓝莓,按喜好撒点糖粉或者椰蓉即可。
步骤 3
3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。
菜谱创建时间:2024-01-20 06:11:54