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健康低脂食谱|番茄鸡蛋荞麦面 简单快手菜的做法

健康低脂食谱|番茄鸡蛋荞麦面 简单快手菜

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作者: 张小坑AVA
张小坑AVA
冬天❄️的食谱除了火锅和烤肉以外,一人食的时候最适合来一碗热乎乎的面条了。 健康低脂的荞麦面食谱奉上~

用料

健康低脂食谱|番茄鸡蛋荞麦面 简单快手菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小番茄和洋葱🧅切小块备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒菜量的底油加入洋葱🧅爆香。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入小番茄炒软。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入酱油、盐、白糖调味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我一个鸡蛋增加营养。可盖上锅盖焖熟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荞麦面大火煮2分钟后,改用中火,可适当添加凉水,保持水沸腾状态,煮至自己喜欢的软硬程度。 可过凉水,口感更佳。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

简单又方便的一人食荞麦面,推荐大家试试哦。

健康低脂食谱|番茄鸡蛋荞麦面 简单快手菜的小贴士

过凉水口感更佳。

菜谱创建时间:2024-01-22 17:20:37
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