鹰嘴豆提前用清水浸泡一晚。
甜菜洗净,去皮切丁。
番茄洗净,顶部划十字切口,热水泡约5分钟,撕去皮,切块备用。
炒锅中倒入花生油烧热,爆香姜末,放入甜菜丁和番茄块翻炒约5分钟。
煮锅中加入清水,盖上锅盖烧煮约10分钟。
锅中加入鹰嘴豆、咖喱块、生抽、白胡椒粉、白糖和盐,搅拌均匀,烧煮10分钟。
盛出,撒上香菜即可。
1.如果没有鹰嘴豆,可以用黄豆或者花生代替。 2.建议体质偏热的小伙伴谨慎食用咖喱。