牛油果煎蛋贝果三明治早餐拼盘

1.贝果中间切开,喷水放入烤箱复烤5分钟。半个牛油果加点生抽、海盐黑胡椒压成泥。

2.锅中油热打入一颗鸡蛋,煎一个单面煎蛋,撒点海盐黑胡椒。午餐肉切成块,煎至金黄。火龙果切成小块摆盘即可。

3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。