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先准备辅料

主料

番茄清洗干净,在番茄蒂附近约4分1处

切开

用勺子稍微用力

掏空

将番茄心不要丢,放碗里

倒扣番茄碗,将多余汁水滤掉

番茄馕切小粒

放入碗中备用

烧锅热油

入洋葱

火腿

青豆,玉米粒,中火,盖上锅盖焖煮2分钟,控出备用

直接倒入番茄粒,大火翻炒

倒入60克锅圈食汇番茄火锅汤料

至粘稠

倒入白米饭

大火翻炒均即可

将炒好的番茄蛋炒饭放入番茄碗

压实,压平

撒上马苏里拉芝士碎

预热烤箱,风炉200度,10分钟

撒上欧芹大蒜盐即可
番茄碗入烤箱,我用小味碟装,以免侧翻,因为入烤箱烤的时候,番茄碗会爆汁。 番茄碗也可以用菜椒代替,颜值会更高! 如不喜欢猪油,就换平时自己在家用的食用油。














