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节后减脂--金枪鱼鸡蛋胡萝卜全麦三明治
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作者：
矢车菊小姐
用料
节后减脂--金枪鱼鸡蛋胡萝卜全麦三明治的做法步骤
步骤 1
1、鸡蛋打散后加入胡萝卜碎，打均匀。
步骤 2
2、放入煎蛋平底锅，略凝固后放入罐装金枪鱼肉。两面煎至熟。
步骤 3
3、取全麦吐司放金枪鱼鸡蛋在吐司上。
步骤 4
4、全麦吐司加金枪鱼鸡蛋用保鲜膜裹实。
步骤 5
5、对半切开就好。
步骤 6
6、咖啡配生可可粉。
步骤 7
7、再配一个酸奶莓果坚果。
步骤 8
8、酸奶 莓果 坚果 营养满分早餐
菜谱创建时间：2024-02-15 12:52:27
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