1、两个鸡蛋加100毫升牛奶再加点0卡糖搅拌均匀;把两片吐司放进蛋液中,两面都浸泡透。
2、烘焙纸上涂点黄油。吐司放在上面,放一片芝士,放一片柠檬片和一片橙子,放入烤箱180度烤25分钟左右取出。
3、牛奶中加入多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片,小麦胚芽油、果蔬高纤片。