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蒸南瓜煎鸡胸肉早餐盘的做法

蒸南瓜煎鸡胸肉早餐盘

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安利皇后锅美食
#安利纽崔莱营养早餐·食谱# 假期返工恰逢雨水节气,早餐更不能少! 在这个滋润大地的时刻, 用营养满满的一餐,为身体注入活力, 驱散“假期综合征”的困倦, 迎接雨水带来的新生与希望,享受美好~

用料

蒸南瓜煎鸡胸肉早餐盘的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、南瓜切成小块,放入锅中水开蒸15分钟左右取出;同时鸡胸肉切成小块,放入料酒、海盐黑胡椒、辣椒粉腌制一会儿。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、锅中放油,把鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄熟透即可;同时,菠菜放入沸水中,放几滴油,焯水断生即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、牛奶中加入多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

菜谱创建时间:2024-02-19 07:49:31
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