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江映蓉减脂~仔姜炒牛蛙
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作者:
Jackeyhang
健康吃~吃健康 七分吃三分练,一起轻松减肥 一拳法则要牢记 两拳👊,蔬菜,一拳蛋白质(瘦肉),一拳主食(杂粮🍠类)
用料
牛蛙
青椒红椒
紫苏
大蒜
仔姜(嫩)
燕麦米
木耳
南瓜
江映蓉减脂~仔姜炒牛蛙的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
步骤 4
步骤 5
步骤 6
步骤 7
蔬菜可以选择绿色类两拳,牛蛙作为蛋白质一拳量,南瓜和杂粮总量可以控制一拳
菜谱创建时间:2024-02-19 09:08:22
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