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二人食健康低脂快手咖喱牛肉
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作者：
果果美厨
用料
二人食健康低脂快手咖喱牛肉的做法步骤
步骤 1
洋葱🧅土豆🥔胡萝卜🥕去皮切块（都用清水泡一下）
步骤 2
水开倒入🥔🥕煮三分钟，捞出备用。
步骤 3
锅热放一小块黄油（什么油都可以），先把🧅炒至变软，再加入🥔🥕。
步骤 4
炒至图片颜色。
步骤 5
倒入清水1000毫升，咖喱块也放进去一起煮，大火🔥煮20分钟左右，转小火🔥收汁
步骤 6
汤汁变得粘稠就好了！这时在加入少许黑胡椒。尝一下咸淡，根据口味可以适量加一点盐🧂。关🔥
步骤 7
为了健康身体，我们每人只吃100克米饭🍚，五块牛肉
步骤 8
称重好的🍚倒入盘中
步骤 9
浇上咖喱汤汁😓盛上牛肉，太香了太香了
步骤 10
咖喱汤汁吸附在🍚上，每一块牛肉，每一块🥔🥕都包裹着咖喱汤汁。太好吃了！（全程只用了半小时左右，牛肉是提前买了炖好的！吃牛肉面，吃米饭，吃咖喱饭都可以的）真是省时省力又省钱，喜欢的朋友收藏一下做起来吧！
菜谱创建时间：2024-02-19 13:23:26
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