抹茶全麦贝果牛奶滑蛋早餐盘

1、抹茶贝果中间切开,喷水放入烤箱复烤5分钟左右取出备用。同时一个鸡蛋加少许牛奶和海盐黑胡椒打散。

2、锅中放少油,倒入蛋液,小火做成滑蛋即可。半个牛油果切成片.摆上蓝莓完成。

3、牛奶中加入多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。