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自制鸡肉肠(健身版
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作者:
小张的生活片段
9分 好吃哭了 比外面的更好吃 口感紧实(但是这次没有搅打上劲)黑胡椒很适合 并且加了一点藤椒油非常完美😍 最后稍微用油煎 非常美味 这次用的是红薯淀粉 口感似乎会面一点没那么紧实 时间控制30分钟最好 这次煮太久皮裂开了些 低脂高蛋白 太适合解决口感干柴鸡胸肉
用料
鸡胸肉
500克
盐
5克
糖
15克
生抽
10克
玉米淀粉
35克
黑胡椒
2克
鸡蛋清
1个
藤椒油
5克
水
50克
味精
2克
自制鸡肉肠(健身版的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
步骤 4
菜谱创建时间:2024-02-28 00:56:13
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