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花青素天花板‼️甜菜果蔬汁
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作者:
豆花呵
花青素天花板‼️不允许你不知道。 偶然的机会在一本叫《不一样的果蔬汁》的书里看到一种超ji食物——甜菜根。 网上搜查了一些资料,原来是一种营养价值非常好的食物,经常食用能够很好的预防慢病,能K炎,养胃助消化,提高抵K力的作用。 甜菜根中含有自然红色维生素B12和优zhi的铁质,对女性朋友还有补🩸养颜的作用,好处太多感觉只能用一句话形容:吃它就对了😂。
用料
甜菜根
1个
羽衣甘蓝
3片
西芹
1根
奇娅籽
适量
花青素天花板‼️甜菜果蔬汁的做法步骤
步骤 1
准备食材 甜菜根去皮。
步骤 2
加入破壁机
步骤 3
准备完成✅
步骤 4
加入适量的水分
步骤 5
破壁机果蔬汁模式
步骤 6
3分钟完成✅
步骤 7
过滤
步骤 8
一次就好
步骤 9
颜色很美,夜晚拍摄,有点拍不出来他的美了。
菜谱创建时间:2024-03-03 20:07:18
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