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低碳五黑粉窝头
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作者:
安然潜梦123
超级无敌简单的控糖早餐!亲测低升糖!70岁的妈妈有tnb,吃两个餐二6.1
用料
五黑粉:黑芝麻,薏仁,山药,荞麦,红豆等想搞什么都可以,打成粉
500g
洋车前子粉
70-90g
泡打粉
20g
海盐
5g
赤藓糖醇(不怕苦可不放)
25g
水(可适量增减,根据自己的粉的种类)
700g
枸杞(增加甜味,可不放)或者葡萄干或者蔓越莓,喜欢咸的你放咸菜丁都可以,那就做成咸味的,不放代糖
一包
低碳五黑粉窝头的做法步骤
步骤 1
粉类全部混合,用刮刀全部拌匀!
步骤 2
加水揉成团!
步骤 3
上锅12-15分钟
菜谱创建时间:2024-03-04 21:42:01
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