早餐坚持这款养生苹果燕麦粥，肠胃会很舒服，煮一煮不到10分钟

制作方式  焦糖苹果燕麦片的做法： 1.在锅中，将燕麦片、水、盐混合均匀，煮沸（小火），继续搅拌并煮软。 2.在另一个锅中，将枫糖浆、切碎的苹果和一小撮肉桂混合。用文火炖煮，煮至焦糖化（继续搅拌）。 3.将苹果铺在燕麦上。 普通苹果燕麦片的做法： 1.将所有成分混合在锅中：水、燕麦片、盐、切碎的苹果、肉桂和枫糖浆。 2.煮沸（小火），继续搅拌并煮软。