低脂却豪华的拉面（韩式）

煎鸡蛋、火腿片或鱼饼，总之要有蛋白质。多放奶酪也可以。

煮面。只放一半调味料。

加鸡蛋、海带、抱子甘蓝、胡萝卜、菌菇或黑木耳。