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营养全面小学生不重样儿早餐
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作者：
花漾甜心-12
用料
营养全面小学生不重样儿早餐的做法步骤
步骤 1
酱牛肉是头天晚上做的，放冰箱冷藏一宿更好切。早上鲜奶馒头和鸡蛋快熟的时候放进去，微热一下更软烂。 芹菜虾仁焯水半分钟，中火翻炒半分钟加蒸鱼豉油。
步骤 2
快手煎蛋烤肠牛角+金枪鱼沙拉牛角
步骤 3
番茄锅底煮的虾滑山药面，豌豆尖最后放，烫十来秒就关火。
步骤 4
葱油拌面配生菜+牛排条
步骤 5
煎蛋培根贝果+西兰苔+奶油蘑菇汤+烤板栗薯
步骤 6
炸酱面+小熟食+杂粮粥+博洋瓜
步骤 7
花生酱配烤过的贝果太好吃了
步骤 8
天冷的时候很适合来碗牛肉面，放一点点微辣的小雪菜味道更丰富。
步骤 9
火腿煎蛋三明治，菠菜虾仁加上日式芝麻酱很爽口。
步骤 10
石锅拌饭
步骤 11
虾仁意面
步骤 12
饺子+蔬菜沙拉+红枣小米粥+百香果
菜谱创建时间：2024-03-12 14:42:34
