制作腌柠檬: 在一个小锅中,用大火加热,加入醋、糖、2⁄3 杯水和盐,煮沸。加入柠檬片搅拌,在室温下静置 1 天。
制作调味汁: 在一个中等大小的碗中,将油、醋、芥末、蜂蜜和 1 汤匙柠檬腌制液搅拌均匀。
开始制作沙拉: 在大锅中加入 10 杯水和食盐,搅拌均匀。加入章鱼和油。小火煮至变软,约 2 1⁄2 小时;过滤。
将烤架预热至中高。加入章鱼,边烤边翻,直至烤焦,但仍保持鲜嫩,每面约 5 分钟。
取出后冷却 2 分钟,然后切成圆形。将腌柠檬片切成四分之一。
在一个碗中,将蔬菜、茴香叶、西红柿、葱、柠檬片和章鱼与调味汁混合。加入片状海盐调味,即可食用。